Gayatri Mantra Legendado

Senhor

Perdão por fraquejar quando eu deveria ser forte.
Perdão por chorar quando deveria estar sorrindo.
Perdão por precisar de um abraço, e me esquecer do seu.
Perdão por pedir muito e agradecer pouco.
E perdão acima de tudo por ter olhado para todos os lados,
Precisando de alguém e esquecido que o Senhor sempre esteve do meu lado.
Perdão Senhor!

De:Padre Marcelo Rossi.

A Arvore...

Uma árvore não fica de costas para ninguém.

Dê a volta em torno dela, e a árvore estará sempre de frente para si...

OS VERDADEIROS AMIGOS TAMBÉM...

Dizem os chineses:

Árvore plantada com amor, nenhum vento derruba!

UMA VERDADEIRA AMIZADE!

Quem planta árvores, cria raízes.

Quem cultiva bons amigos, também!

As árvores, como os amigos, produzem beleza para os olhos e ouvidos, na mudança sutil das suas cores.

A árvore é sombra protetora, como os amigos; sombra que varia com o dia, que avança e faz variados rendados de luz semelhantes às estrelas...

As árvores são sinonimo de eternidade...

E uma verdadeira amizade também é para sempre!

A.D

O Mundo Divino é a Nossa Terra Interior

Se o homem despreza o elo que o une ao mundo divino, separa-se das suas verdadeiras raízes e perde o sentido da vida.
É preciso que isto fique claro para vós.
O mundo divino não é como um país estrangeiro, exterior a vós, que possais ignorar sem que isso acarrete consequências.
O mundo divino é a vossa terra interior, é o mundo da vossa alma e do vosso espírito e, cortando a ligação com ele, privais-vos dos recursos de que mais necessitais para viver.
Nas provações e dificuldades da vida, algumas pessoas retomam instintivamente o contacto com essa realidade superior.
Mas isso não basta.
É em todos os instantes da vida quotidiana que o homem deve estar consciente da presença, nele próprio, desse mundo tão rico e tão poderoso, e no qual ele pode captar incessantemente recursos espirituais: força, coragem, inspiração...
Por isso, a filosofia materialista que agora circula por esse mundo fora é uma filosofia criminosa; aliás, são cada vez mais visíveis os seus efeitos catastróficos na juventude, que assim fica privada de tudo o que poderia dar um sentido à sua vida.
Apesar do que pensam algumas pessoas, educar os jovens fazendo-os tomar consciência de que o mundo da alma e do espírito é uma realidade, não dá o mesmo resultado, do que se os privarem dessas noções.
Os acontecimentos da vida desenrolar-se-ão, para eles, de um modo completamente diferente. Ou melhor, eles encontrarão as mesmas dificuldades, os mesmos obstáculos que toda a gente, mas, como dispõem de meios, de forças, de poderes desconhecidos daqueles que não mantiveram o contacto com o mundo divino, em condições em que os outros fraquejam, desanimam ou seguem por caminhos tortuosos, eles, pelo contrário, progridem, aperfeiçoam-se e são um apoio, uma luz, para aqueles que os rodeiam.
É tão fácil de compreender!
Imaginai que acabais de pôr a funcionar uma tomada de corrente eléctrica: de imediato, podeis ligar o forno, a lâmpada, o rádio, o ventilador, o irradiador...
Enchei de gasolina o depósito do vosso carro: podereis partir imediatamente para uma longa viagem. Mas, se desligardes a tomada ou deixardes esvaziar o depósito do carro, ficareis paralisados, não podereis prosseguir as vossas actividades.
Pois bem, a maioria dos humanos encontram-se nesse estado: desligaram tudo, cortaram tudo, esvaziaram tudo e, evidentemente, ficaram bloqueados, diminuídos, no vazio, e para eles a vida já não pode ter sentido.
Aliás, são eles que o dizem, e é normal, pois na cabeça de alguns seres a vida não pode ter sentido.
Como se explica então, que ela seja maravilhosamente plena de sentido na cabeça de outros?...
A vida é o que o próprio homem é.
Se disserdes: ela é bela, é porque sois belos; e se pensardes que ela é absurda e feia, não estareis, de certo modo, a ver-vos ao espelho?...
A vida é à nossa imagem, só vemos nela o que trazemos em nós.
É por isso que encontramos sempre vidas diferentes umas das outras.
Na realidade, a vida é sempre a mesma... a mesma desconhecida!
Ninguém sabe o que é a verdadeira vida.
A vida de que se fala não é ainda a verdadeira vida, mas apenas uns reflexos pálidos ou enevoados dela.
Quantas pessoas dizem: «Pois é, meu velho, o que queres? É a vida!»
Um homem está doente, infeliz, arruinado, foi enganado pela mulher, e diz: «É a vida!»
Mas, de que vida se está a falar?...
Há vida e vida.
Há a vida do sapo, do javali, do crocodilo, mas também a vida da pomba, do anjo...
As pessoas dizem "a vida" e crêem que sabem do que estão a falar, imaginam que toda a gente possui o mesmo grau e a mesma qualidade de vida.
Não; ao dizer "a vida", cada pessoa fala apenas ao seu próprio nível e pronuncia-se exclusivamente em função da sua própria vida.
Mas a verdadeira vida, em toda a sua amplitude, grandeza e imensidão, essa, as pessoas não a conhecem, apenas podem aproximar-se dela; e ninguém se aproxima dela a menos que seja capaz de restabelecer a ligação com o mundo da alma e do espírito.


De: OMRAAM  MIKHAËL  AÏVANHOV

Reflexão

Quantas vezes ficamos amarrados a problemas ou situações que sabemos que são impossíveis de se resolverem como gostaríamos e, ao invés de sairmos em busca de novas oportunidades, novos ideais, ficamos amarrados a um pé de uma velha árvore, criados pelos nosso sonhos e desvarios.

Quantas pessoas neste momento estão vivendo sonhos impossíveis, paradas no tempo sem ouvir o chamado da vida?
Pare um pouco o que você está fazendo e olhe pela janela de sua casa ou escritório e veja a vida lá fora... tudo é movimento, tudo tem um motivo de ser ou estar.
Veja o vento trabalhando silencioso, não para nunca...
Veja seu próprio corpo, você se lembrou de respirar?
Não, nem precisa, ele sabe o que precisa ser feito...
Assim como seu corpo tem funções pré-definidas, a sua vida tem algumas passagens pré-definidas, mas é você quem escreve o capítulo do dia, é você quem determina se o herói(você), vai se dar bem o não no fim da história.
Deus lhe deu a caneta para escrever a sua história todos os dias, e você pode usá-la para o bem ou para o mal...
Seja o momento que for, que você está vivendo agora, sempre há maneiras de escrever o fim da história. Percebe?
Depende de você fazer a opção pela vida e lutar por ela.
Pense na sua mudança e seja feliz!

Paz e Luz
(Paulo Roberto Gaefke) 

10 Alimentos Antioxidantes que não podem faltar na nossa Dieta

O grande interesse no estudo dos antioxidantes é decorrente, principalmente, do efeito dos radicais livres no organismo. Os radicais livres são produzidos naturalmente em nosso organismo durante processos como respiração e produção de energia. Estas moléculas reagem com DNA, RNA, proteínas e outras substâncias oxidáveis, contribuindo para o envelhecimento precoce e a instalação de doenças degenerativas, como câncer, aterosclerose, artrite reumática, entre outras.

Quando há um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e os mecanismos de defesa antioxidante, ocorre o chamado “estresse oxidativo”. Os radicais livres em excesso podem ser originados não só de processos endógenos, mas também por fatores exógenos, como poluição, hábito de fumar, ingestão de bebidas alcoólicas, ou ainda, por uma nutrição inadequada. O excesso de radicais livres no organismo é combatido por antioxidantes, que podem ser obtidos através da alimentação.

Conheça 10 alimentos antioxidantes que não podem faltar em sua dieta

1- Cacau - presente em grandes quantidades no chocolate amargo. Rico em polifenóis, substâncias antioxidantes benéficas a saúde do coração e para circulação.

2- Cenoura – fonte de betacaroteno um pigmento natural, também conhecido como pró-vitamina A. Atua no retardo do envelhecimento precoce. O betacaroteno pode ser encontrado na forma de cápsulas.

3- Chá verde – preparado através da infusão da planta Camellia sinensis, é fonte de catequinas que apresentam importante ação antioxidante. Evita danos celulares que promovem a iniciação do desenvolvimento de tumores.

4- Cúrcuma – também chamada de açafrão. Fonte de curcumina, de ação antioxidante, protege contra doenças cardiovasculares e também contra iniciação e desenvolvimento de tumores.
5- Frutas cítricas – como laranja, limão e tangerina, são fontes de vitamina C que atua no retardo do envelhecimento precoce.

6- Linhaça – fonte de ômega 3 que apresenta ação vasodilatadora e inibe a agregação plaquetária, que previne doenças cardiovasculares.

7- Oleaginosas – fontes de gorduras insaturadas, vitaminas e minerais. Atuam na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e combatem o envelhecimento precoce.

8- Óleo de coco – rico em vitamina E, que atua na diminuição do processo de envelhecimento das células, e na proteção a doenças crônicas não transmissíveis como câncer e doenças cardiovasculares.

9- Suco de uva integral – fonte de resveratrol, um poderoso antioxidante presente na casca da uva. Atua “varrendo” os radicais livres do organismo, inibe a oxidação das gorduras e a agregação plaquetária, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares.

10- Tomate – fonte de licopeno, um antioxidante da família da vitamina A. Seu consumo está relacionado à redução do risco de desenvolvimento de câncer de próstata, pulmão e estômago. O licopeno também pode ser encontrado em cápsulas.

Fonte: Thais Souza -Nutricionista da Rede Mundo Verde

10 Atitudes para Elevar a Alma

De acordo com o guru indiano Deepak Chopra, algumas  atitudes, colocadas em prática diariamente, fazem com que possamos cada vez mais vibrar em energias elevadas e positivas, atraindo assim, um magnetismo de vibração positiva em nossas vidas... Elevando nosso padrão vibracional, para atrair o melhor que o Universo tem disponível para nós...

1. Reconheça que existe um poder superior no universo, maior do que a pequena existência humana.
Colocando em prática : Relaxar mais, confiar mais e simplesmente ser... sendo assim, mais humilde.

2. Aproveite as oportunidades de colocar mais amor no mundo.
Colocando em prática : Amor gera amor, gentileza gera gentileza ... vibrar na energia do amor, faz com que tudo fique mais fácil.

3. Reserve alguns minutos do dia para refletir ou contemplar algo belo
Colocando em prática :  Seja pleno e viva no presente...  contemplando cada detalhe, focando no belo e no verdadeiro.
 

4. Seja mais receptivo
Colocando em prática: Sendo mais receptivo, ficamos mais calmos, relaxados e prontos para receber as bençãos que chegam à nossa vida, 

5. Perdoe alguém que você não perdoaria
Colocando em prática: Comece perdoando a si mesmo... a culpa é um dos piores sentimentos que podemos sentir. Aos poucos uma a sensação de leveza e bem estar invadirá sua alma, e, perceberá como pode distribuir amor aos demais , perdoando-os.

6. Reconheça seus erros
Colocando em prática : Assumir que é protagonista da sua vida e, assim, responsável por tudo o que acontece com você... Reconheçer os erros não significa culpar-se... apenas ser responsável de forma humilde e sem julgamentos.

7. Tente enxergar o lado bom dos outros
Colocando em prática : Perceba-se e sinta-se como uma pessoa otimista e confiante... Acredite, veja o lado bom de tudo... sempre foque no positivo...

8. Reflita sobre o seu modo de pensar e de agir
Colocando em prática : Seja amorosa com você mesmo... reveja seus atos e pensamentos. Reflita e sinta... este é um caminho para o auto conhecimento....

9. Abençoe o mundo
Colocando em prática: Emane paz, vibre paz.... emane bençãos e receberá bençãos...Você se tornará a própria benção.

10. Dê o melhor de si em cada relação
Colocando em prática :Você se torna mais amorosa e próxima de Deus

Deepak Chopra

20 Filmes Espirituais.

1- Passaro azul - Filme Completo- (Video)

2 - Em Nome de Deus - Filme Completo - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/171

3- O Último Espírito - Filme Completo - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/170

4 - Chico Xavier - Brilha Uma Luz no Horizonte - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/169

5- Ressurreição - RARIDADE! - INÉDITO! - (Filme)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/168

6 - Perda de Pessoas Amadas - Palestra de Nazareno Feitosa - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/167

7 - Bezerra de Menezes: O Apóstolo da Caridade - Palestra Nazareno Feitosa -
(Vídeo) http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/166> 

8 - Jacob Melo - Passe: O Magnetismo Espírita - Teoria e Prática - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/165

9 - Frederico Menezes - A Transição do Planeta Após 150 Anos - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/164

10 - Reencarnação - A Lógica Reencarnacionista - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/162

11- Os Espíritos e os Efeitos Físicos - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/161

12 - A Influência Espiritual - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/160

13 - A Atitude Mental - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/159

14 - Perturbação Espiritual - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/158

15 - Sobre a Morte e o Morrer - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/156

16 - Quando os Anjos Falam - (Filme Completo) - IMPERDÍVEL!!!
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/153

17 - A Corrente do Bem - (Filme Completo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/151

18 - Dr. Bezerra de Menezes - O Diário de Um Espírito - (Filme Completo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/150

19 - Chico Xavier - 1977 - 50 Anos de Mediunidade - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/149

20 - Divaldo P. Franco - Evangelho e Vida - O Poder da Oração - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/148

Clique aqui para ler mais: http://www.forumespirita.net/fe/cinema-video/20-filmes-espirituais-para-ver-on-line/#ixzz2pZSceUbC

Fonte: GEAE - Grupo de Estudos Avançados Espíritas

Oração de Ano Novo!!

Senhor Deus, dono do tempo e da eternidade, teu é o hoje  o amanhã, o passado e o futuro!!!

Ao acabar mais um ano, quero te dizer obrigada por tudo aquilo que recebi de Ti.

Obrigada pela vida e pelo amor,  pelas flores, pelo ar e pelo sol, pela alegria e pela dor, pelo que é possível e pelo que não foi.

Ofereço-te tudo o que fiz neste ano, o trabalho que pude realizar, as coisas que passaram pelas minhas mãos e o que com elas pude construir.

Apresento-te as pessoas que ao longo destes meses amei, as amizades novas e os antigos amores, os que estão perto de mim e os que estão mais longe, os que me deram sua mão e aqueles que pude ajudar, os com quem compartilhei a vida, o trabalho, a dor e a alegria.

Mas também, Senhor, hoje quero Te pedir perdão.

Perdão pelo tempo perdido, pelo dinheiro mal gasto, pela palavra inútil e o amor desperdiçado.

Perdão pelas obras vazias e pelo trabalho mal feito, perdão por viver sem entusiasmo!

Também pela oração que aos poucos fui adiando e que agora venho apresentar-te, por todos meus erros, descuidos e silêncios, novamente te peço perdão.

Começaremos um novo ano.
Paro a minha vida diante do novo calendário  e Te apresento estes dias, que somente Tu sabes se chegarei a vivê-los.

Hoje, Te peço para mim, meus parentes e amigos, a paz e a alegria, a fortaleza e a prudência, a lucidez e a sabedoria.

Quero viver cada dia com otimismo e bondade, levando a toda parte um coração cheio de compreensão e paz.

Fecha meus ouvidos a toda falsidade e meus lábios a palavras mentirosas, egoístas ou que magoem.

Abre, sim, meu ser a tudo o que é bom.

Que meu espírito seja repleto somente de bênçãos para que as derrame por onde eu passar.

Senhor, a meus amigos , enche-os de sabedoria, paz e amor. E que nossa amizade dure para sempre em nossos corações.

Enche-me, também, de bondade e alegria, para que todas as pessoas que eu encontrar no meu caminho possam descobrir em mim um pouquinho de Ti.

Dá-nos um ano feliz, e ensina-nos a repartir felicidade.

Amém.

O Fundo da Piscina..

Um excelente nadador tinha o costume de correr até a água e de molhar somente o dedão do pé antes de qualquer mergulho. Alguém intrigado com aquele comportamento, lhe perguntou qual a razão daquele hábito.
O nadador sorriu respondeu: Há alguns anos eu era um professor de natação.
Eu os ensinava a nadar e a saltar do trampolim.
Certa noite, eu não conseguia dormir, e fui até a piscina para nadar um pouco.
Não acendi a luz, pois a lua brilhava através do teto de vidro do clube.
Quando eu estava no trampolim, vi minha sombra na parede da frente.
Com os braços abertos, minha imagem formava uma magnífica cruz.
Em vez de saltar, fiquei ali parado, contemplando minha imagem.
Nesse momento pensei na cruz de Jesus Cristo e em seu significado.
Eu não era um cristão, mas quando criança aprendi que Jesus tinha morrido na cruz para nos salvar pelo seu precioso sangue.
Naquele momento as palavras daquele ensinamento me vieram a mente e me fizeram recordar do que eu havia aprendido sobre a morte de Jesus. Não sei quanto tempo fiquei ali parado com os braços estendidos.
Finalmente desci do trampolim e fui até a escada para mergulhar na água.
Desci a escada e meus pés tocaram o piso duro e liso do fundo da piscina.
Haviam esvaziado a piscina e eu não tinha percebido.
Tremi todo, e senti um calafrio na espinha.
Se eu tivesse saltado seria meu último salto. Naquela noite a imagem da cruz na parede salvou a minha vida.
Fiquei tão agradecido a Deus, que ajoelhei na beira da piscina, confessei os meus pecados e me entreguei a Ele, consciente de que foi exatamente em uma cruz que Jesus morreu para me salvar.
Naquela noite fui salvo duas vezes e, para nunca mais me esquecer, sempre que vou até piscina molho o dedão do pé antes.

Reflexão:
Deus tem um plano na vida de cada um de nós e não adianta querermos apressar, ou retardar as coisas, pois, tudo acontecerá no seu devido tempo e esse tempo é o tempo Dele e não o nosso…

Namastê...