quinta-feira, 11 de dezembro de 2014

A Vida precisa ser Renovada!!

A vida precisa ser renovada. A morte é a mudança que estabelece a renovação. Quando alguém parte, muitas coisas se modificam na estrutura dos que ficam e, sendo uma lei natural, ela é sempre um bem, muito embora as pessoas não queiram aceitar isso. Nada é mais inútil e machuca mais do que a revolta. Lembre-se de que nós não temos nenhum poder sobre a vida ou a morte. Ela é irremediável.
O inconformismo, a lamentação, a evocação reiterada de quem se foi, a tristeza e a dor podem alcançar a alma de quem partiu e dificultar-lhe a adaptação na nova vida. Ele também sente a sensação da perda, a necessidade de seguir adiante, mas não consegue devido aos pensamentos dos que ficaram, a sua tristeza e a sua dor.
Se ele não consegue vencer esse momento difícil, volta ao lar que deixou e fica ali, misturando as lágrimas, sem forças para seguir adiante, numa simbiose que aumenta a infelicidade de todos.
Pense nisso. Por mais que esteja sofrendo a separação, se alguém que você ama já partiu, libere-o agora. Recolha-se a um lugar tranquilo, visualize essa pessoa em sua frente, abrace-a, diga-lhe tudo que seu coração sente. Fale do quanto a ama e do bem que lhe deseja. Despeça-se dela com alegria, e quando recorda-la, veja-a feliz e refeita.
A morte não é o fim. A separação é temporária. Deixe-a seguir adiante e permita-se viver em paz.

"A morte é só uma mudança de estado. Depois dela, passamos a viver em outra dimensão."

De:Zíbia Gasparetto

quarta-feira, 12 de novembro de 2014

Animo...

Quando você se observar, à beira do desânimo, acelere o passo para frente, proibindo-se parar.
Ore, pedindo a Deus mais luz para vencer as sombras.
Faça algo de bom, além do cansaço em que se veja. Leia uma página edificante, que lhe auxilie o raciocínio na mudança construtiva de idéias.
Tente contato de pessoas, cuja conversação lhe melhore o clima espiritual.
Procure um ambiente, no qual lhe seja possível ouvir palavras e instruções que lhe enobreçam os pensamentos.
Preste um favor, especialmente aquele favor que você esteja adiando.
Visite um enfermo, buscando reconforto naqueles que atravessam dificuldades maiores que as suas.
Atenda às tarefas imediatas que esperam por você e que lhe impeçam qualquer demora nas nuvens do desalento.
Guarde a convicção de que todos estamos caminhando para adiante, através de problemas e lutas, na aquisição de experiência, e de que a vida concorda com as pausas de refazimento das nossas forças, mas não se acomoda com a inércia em momento algum.


 De: CHICO XAVIER

terça-feira, 11 de novembro de 2014

Fernando Pessoa...


Fernando Pessoa

“Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já têm a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmo lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.”

Fernando Pessoa

quarta-feira, 17 de setembro de 2014

Os Velhos são os Trapos!!!

Pais heróis e mães heroínas do lar.
Passamos boa parte da nossa existência cultivando estes estereótipos.
Até que um dia o pai herói começa a passar
o tempo todo sentado, resmunga baixinho
e puxa uns assuntos sem pé nem cabeça.
A heroína do lar começa a ter dificuldade de concluir as frases e dá de implicar com a empregada.
O que pai e mãe fizeram para caducar de uma
 hora para outra?

Envelheceram...
Nossos pais envelhecem.
Ninguém havia nos preparado para isso.
Um belo dia eles perdem o garbo, ficam mais vulneráveis e adquirem umas manias bobas.
Estão cansados de cuidar dos outros e de servir de exemplo: agora chegou a vez deles serem cuidados e mimados por nós, nem que para isso recorram a uma chantagem emocional.
Têm muita quilometragem rodada e sabem tudo, e o que não sabem eles inventam.
Não fazem mais planos a longo prazo, agora dedicam-se a pequenas aventuras, como comer escondido tudo
o que o médico proibiu.

Estão com manchas na pele.
Ficam tristes de repente.
Mas não estão caducos: caducos ficam os filhos,
que tem dificuldades em aceitar o ciclo da vida.
É complicado aceitar que nossos heróis e heroínas
 já não estão no controle da situação.

Estão frágeis e um pouco esquecidos, têm este direito, mas seguimos exigindo deles a energia de outrora.
Não admitimos suas fraquezas, seu desânimo.
Ficamos irritados e alguns chegam a gritar se eles se atrapalham com o celular ou outro equipamento e ainda não temos paciência para ouvir pela milésima vez a mesma história que contam como se acabassem de tê-la vivido

Em vez de aceitarmos com serenidade o fato de que as pessoas adoptam um ritmo mais lento com o passar dos anos, simplesmente ficamos irritados por eles terem traído nossa confiança, a confiança de que seriam indestrutíveis como os super-heróis.
Provocamos discussões inúteis e os enervamos com nossa insistência para que tudo siga como sempre foi.
Essa nossa intolerância só pode ser medo.
Medo de perdê-los, e medo de perdermos a nós mesmos, medo de também deixarmos de ser lúcidos e joviais
Com todas as nossas irritações, só provocamos mais tristeza àqueles que um dia só procuraram nos dar alegrias.
Por que não conseguimos ser um pouco do que eles foram para nós? Quantas noites estes heróis e heroínas passaram ao lado de nossa cama, medicando, cuidando e medindo febres!!
E nós ficamos irritados quando eles esquecem de tomar seus remédios, e ao brigar com eles, os deixamos chorando, tal qual crianças que fomos um dia.

É uma enrascada essa tal de passagem do tempo.
 Nos ensinam a tirar proveito de cada etapa da vida, mas é difícil aceitar as etapas dos outros...
Ainda mais quando os outros são nossos alicerces, aqueles para quem sempre podíamos voltar e sabíamos que estariam com seus braços abertos, e que agora estão dando sinais de que um dia irão partir sem nós.
Façamos por eles hoje o melhor, o máximo que pudermos, para que amanhã quando eles já não estiverem mais aqui connosco...

... possamos lembrar deles com carinho, de seus sorrisos de alegria e não das lágrimas de tristeza que eles tenham derramado por nossa causa.

Afinal, nossos heróis de ontem...
serão nossos heróis eternamente ...

“ Uma pessoa permanece jovem na medida em que ainda é capaz de apreender, adquirir novos hábitos, e tolerar contradições “
                                                           
Marie  von Ebner- Eschenbach.

terça-feira, 16 de setembro de 2014

Antes de vos comprometerdes

Pensamento dia:

"Atividades, encontros – a vida é tão rica em possibilidades! 
Mas, antes de vos comprometerdes, questionai-vos sempre
sobre se as possibilidades que se vos apresentam contribuirão 
para o vosso aperfeiçoamento, para o desenvolvimento da vossa vida interior.
Há sempre, para isso, sinais de aviso. Se sentis uma obscuridade nos vossos pensamentos, uma perturbação nos vossos sentimentos e indecisão na vossa vontade, não deveis assumir compromissos, pois esses indicadores são um critério absoluto.
Muitos reconhecem isso depois de terem passado por deceções e provações: eles bem tinham sentido qualquer coisa que procurava retê-los, mas, como a necessidade de satisfazer os seus desejos foi mais forte, não tiveram isso em conta e depois, evidentemente, vieram as deceções, os lamentos. Há sempre avisos, ninguém pode dizer que não os recebeu; mas as pessoas não os tomam em consideração, porque se sentem muito tentadas, muito atraídas, e no dia em que ficam apanhadas na armadilha é demasiado tarde: quantos esforços são depois necessários para recuperar a paz e recompor a situação! Aprendei a escutar a voz interior que procura poupar-vos a sentimentos inúteis."


Omraam Mikhaël Aïvanhov

domingo, 24 de agosto de 2014

Senhor!!!


Que eu possa colocar AMOR no tempo que me reservas

E assim nunca me sentir sob o domínio do tédio

Porque minhas horas se converterão em prazer de servir

Que eu possa colocar AMOR nas afeições que me permites cultuar

E assim não sentir ingratidão ou desengano

Porque transformarei o próprio espírito em vaso de entendimento e abnegação

Colhendo de mim mesma a felicidade de fazer a felicidade de outros

Que eu possa cultivar AMOR na execução dos deveres a mim atribuídos

Para que nunca experimente o cansaço ou desengano

Porque o trabalho me será fonte de alegria

Na alegria de ser útil

Que eu possa aplicar AMOR em minhas expressões verbais

Para que não me complique em manifestações infelizes

E para que minhas palavras sejam clarão e bênçãos

A quem as escutar

Que eu sempre possa conservar o AMOR dentro do meu coração

Para que nunca me perca nas sombras

E minha alma se converta em pura presença de luz!

Emmanuel

sábado, 23 de agosto de 2014

Reflexão...

Evolução é sempre um passo à frente...
E, quando damos um passo para trás, o preço é alto e o coração sofre.
Porém, sempre é tempo de recomeçar e se renovar, olhando para frente e caminhando, para devolver ao coração o que foi perdido.
E, às vezes, é preciso amadurecer para se perceber isso.
E isso pode ser pela dor (que pode ser física, moral ou espiritual), ou pelo discernimento. Mas, o mais importante é refletir e ver por onde se perdeu...

E dar a volta por cima, vencendo a si mesmo. A Luz é um presente.
E é a coisa mais preciosa de todas.
Mas, para aguentá-la, é preciso ser forte. E assim é também com o amor, que só é grande se o coração for forte.
A mesma coisa vale para os relacionamentos.
Não basta só gostar, é preciso lutar e valorizar o presente de alguém de Luz junto de nossa jornada...
E bem poucos compreendem isso.É preciso dar um passo à frente...
E, para quem antes deu um passo para trás, agora é necessário correr, para recuperar o tempo perdido (tendo que dar dois passos para frente).
Por isso, é preciso mais força e empenho na direção do que é justo e claro.

O que importa é que todo dia é chance de recomeço.
Esse é um mundo lindo, mas com uma humanidade bem estranha.
É só olhar e ver como as pessoas estão loucas e vazias, escorando-se só no dinheiro e nas posses físicas, ou mesmo no porte e idade do corpo físico, ou ainda, em prazeres e emoções pesadas demais.
Feliz daquele que consegue vencer essa pasmaceira geral, verdadeira hipnose consciencial, e vai além da mesmice...
Honrando seu coração e sua luz.
Tudo de bom para você.

 Wagner Borges

segunda-feira, 2 de junho de 2014

Amiguinho Imaginário!!!

É comum crianças até os sete anos perceberem a presença de seres, situações e fatos que ocorrem em outra dimensão, e que os olhos humanos não conseguem ver.
Os primeiros sete anos de vida é uma adaptação do espírito que até então vivia no astral e precisa acostumar-se à nova reencarnação.
Nos primeiros dias o bebé dorme muito porque vive mais na outra dimensão do que aqui. Você sabe que quando dormimos nosso espírito vai para o astral para se refazer.
Nesse período, alguns conseguem até ficar conscientes durante o sono, assumindo a vida adulta que tinham antes de nascer. Quando acordam, esquecem e retomam a nova experiência. Casos assim são raros, dependem do grau de lucidez do espírito e por certo do seu nível de evolução.
A maioria das pessoas não tem consciência da vida astral depois do reencarne, mas algumas trazem a sensibilidade aberta nos primeiros anos e permanecem ainda muito ligadas à dimensão de onde vieram; por esse motivo têm facilidade de perceber espíritos desencarnados.
Para elas isso é natural e ficam surpresas ao perceber que ninguém mais está vendo o que vêem.
Essa percepção, à medida que o espírito vai se adaptando à nova encarnação, vai se apagando e ao chegar aos nove ou dez anos se apaga completamente.
Nos casos em que a criança tem mediunidade, essa sensibilidade pode reaparecer depois dos doze ou treze anos, ou até um pouco mais tarde. Então, será bom estudar as leis naturais de influências e energias a fim de compreender como orientar-se dentro do processo.
A mediunidade precisa ser estudada por quem a possui. Quando você capta as energias das pessoas ao redor e das outras dimensões fica confuso e perturbado. Sente coisas inexplicáveis, tais como mal-estar, dores de cabeça, enjoo, irritabilidade, depressão e tantas outras manifestações, sem que haja uma causa que justifique e não percebe que essas sensações não são suas.
Assim procuramos médicos que não encontram nenhuma doença e acabam diagnosticando como um desequilíbrio nervoso e receitando calmantes. O curioso é que quando o problema é de captação energética os medicamentos não curam, ao contrário, podem aumentar o mal-estar.
Sem conhecer o processo, você pode ficar anos atormentado, estabelecendo um círculo vicioso que com o decorrer dos anos pode transformar-se em doença física.

Se sua sensibilidade se abriu e você está indo da euforia à depressão sem causa aparente, saiba que única forma de libertar-se dessas influências é esclarecer-se, trabalhar seu emocional para elevar seu padrão de pensamento e modificar suas atitudes para melhor.
Procurar médiuns para "fechar o corpo", como alguns acreditam, é uma perigosa ilusão que poderá levar à obsessão.
O que você faz quando está ouvindo em seu rádio um programa que não é do seu agrado? Muda de sintonia. É isso aí. Faça o mesmo.
Quando se sentir mal, preste atenção que tipo de pensamento está tendo e verá que é negativo. É que ele está atraindo as energias ruins. Reconhecendo isso, procure criar pensamentos positivos. Se persistir com firmeza, mudará de sintonia e logo vai se sentir melhor.
Há muitas ilusões e crendices em torno da mediunidade. Não se deixe iludir. Procure você mesmo estudar, conhecer o assunto. Não tenha medo de experimentar.Com bom senso e alegria, encontrará o caminho do equilíbrio.


Do livro: Eles Continuam Entre Nós.
Autora: Zibia Gasparetto 

A data em que você nasceu...


DIA 18 = DIA DO PODER MENTAL

Quem nasce neste dia (um dos mais poderosos), pode escolher: ser elevado ao lugar mais alto ou se ver na lama. Em outras palavras, é tão poderoso para o positivismo, como o é para o negativismo. É o número dos líderes religiosos influentes, dos magos, médiuns e também dos bruxos. Os que estão sob esta influência podem, se assim o desejarem, serem felizes ou infelizes, poderosos ou desgraçados. De natureza psíquica, o 18 é profundamente espiritual; tem contato com dimensões superiores, visões, de ampla e irrestrita intuição, é comunicativo e altamente sensível a problemas espirituais. É um vencedor nato! É inteligente, tem mente ativa e desperta e consegue se sobressair em quase todas as atividades.. Os seus maiores inimigos são seus próprios defeitos: vaidade e ambição. No outro extremo, ou seja, caso não seja envolvido espiritualmente, tem tendência a se entregar ao pessimismo, por medo do desconhecido, do futuro e, quase sempre, nesse estado, acaba sendo presa fácil para as adversidades, terminando na ruína completa.Tem no seu lado positivo, a intuição e independência prestativa e desinteressada, intelectual, emotiva e requintada, gostando de discutir sobre os mais diversos assuntos. No negativo, acentua-se o humor variável, a crítica e a discussão sem qualquer fundamento. Estas variações leva-o a constantes modificações, desapontamentos, perdas e também viagens de fuga. Porém, quando quer, consegue superar todos os obstáculos, pois é um grande lutador, encarando todos de frente, sem medo de nada nem de ninguém. Tem caráter afetivo e é também dedicado aos outros. Como é muito prestativo, consegue fazer amizades com facilidade e ter relacionamentos duradouros, pois também é muito amoroso, apesar de ser facilmente vulnerável e explosivo. As frustrações levam-no a perturbações cardíacas, enxaquecas, melancolia e problemas no sistema nervoso. Deve evitar o cigarro, o álcool e as drogas.

sábado, 10 de maio de 2014

Preste Mais Atenção no que Ouve e Lê!!

No que se refere ao que lemos ou ouvimos as vezes não tem  problema algum, não tem queixa, por parte de quem escreveu ou falou, não tem indireta, nem mesmo direta e nem tem pouco vem recheado de raiva ou ironia. 
O problema quanto ao que se lê ou ouve, é que tem gente que tem a mania de levar TUDO mas é TUDO mesmo ao pé da letra 
Costumo dizer que TUDO que lemos ou ouvimos tem dois lado, só que quem tem a mania de levar  tudo ao pé da letra sempre leva para  o lado negativo e raramente para o lado positivo
Particularmente eu acho  que quem leva tudo ao pé da letra  lhes falta as vezes um pouco de humor 

Gosto do texto da Clarice Lispector que descreve o que quero dizer as vezes quando lemos ou ouvimos

Leia o texto abaixo e, depois 

Leia de baixo para cima

Não te amo mais.
Estarei mentindo dizendo que
Ainda te quero como sempre quis.
Tenho certeza que
Nada foi em vão.
Sinto dentro de mim que
Você não significa nada.
Não poderia dizer jamais que
Alimento um grande amor.
Sinto cada vez mais que
Já te esqueci!
E jamais usarei a frase
EU TE AMO!
Sinto, mas tenho que dizer a verdade
É tarde demais…

Uma dica:

Quando ouvir ou ler algo não seja precipitado em expressar o que achou, sempre procure faz uma avaliação antes

O Que é De Fato Significativo...

O filho que muitas vezes não limpa o quarto e fica vendo
televisão, significa que está em casa!

A desordem que temos que limpar depois de uma festa, significa que estivemos rodeados de familiares e amigos!

As roupas que estão apertadas, significa que temos mais do que o suficiente para comer!

O trabalho que temos para limpar a casa, significa que temos uma casa!

As queixas acerca do governo, significa que temos liberdade de expressão!

Se não encontramos vaga para estacionar, significa que temos carro!

Os gritos das crianças, significa que podemos ouvir!

O cansaço no final do dia, significa que podemos trabalhar!

O despertador que nos acorda todas as manhãs, significa que estamos vivos! 

Pense positivo, e a vida terá outro sentido!

quinta-feira, 24 de abril de 2014

Senhor



Perdão por fraquejar quando eu deveria ser forte.
Perdão por chorar quando deveria estar sorrindo.
Perdão por precisar de um abraço, e me esquecer do seu.
Perdão por pedir muito e agradecer pouco.
E perdão acima de tudo por ter olhado para todos os lados,
Precisando de alguém e esquecido que o Senhor sempre esteve do meu lado.
Perdão Senhor!

De:Padre Marcelo Rossi.

A Arvore...


Uma árvore não fica de costas para ninguém.
Dê a volta em torno dela, e a árvore estará sempre de frente para si...

OS VERDADEIROS AMIGOS TAMBÉM...

Dizem os chineses:
Árvore plantada com amor, nenhum vento derruba!

UMA VERDADEIRA AMIZADE!

Quem planta árvores, cria raízes.
Quem cultiva bons amigos, também!
As árvores, como os amigos, produzem beleza para os olhos e ouvidos, na mudança sutil das suas cores.
A árvore é sombra protetora, como os amigos; sombra que varia com o dia, que avança e faz variados rendados de luz semelhantes às estrelas...
As árvores são sinonimo de eternidade...
E uma verdadeira amizade também é para sempre!

A.D

terça-feira, 1 de abril de 2014

O Mundo Divino é a Nossa Terra Interior

Se o homem despreza o elo que o une ao mundo divino, separa-se das suas verdadeiras raízes e perde o sentido da vida.
É preciso que isto fique claro para vós.
O mundo divino não é como um país estrangeiro, exterior a vós, que possais ignorar sem que isso acarrete consequências.
O mundo divino é a vossa terra interior, é o mundo da vossa alma e do vosso espírito e, cortando a ligação com ele, privais-vos dos recursos de que mais necessitais para viver.
Nas provações e dificuldades da vida, algumas pessoas retomam instintivamente o contacto com essa realidade superior.
Mas isso não basta.
É em todos os instantes da vida quotidiana que o homem deve estar consciente da presença, nele próprio, desse mundo tão rico e tão poderoso, e no qual ele pode captar incessantemente recursos espirituais: força, coragem, inspiração...
Por isso, a filosofia materialista que agora circula por esse mundo fora é uma filosofia criminosa; aliás, são cada vez mais visíveis os seus efeitos catastróficos na juventude, que assim fica privada de tudo o que poderia dar um sentido à sua vida.
Apesar do que pensam algumas pessoas, educar os jovens fazendo-os tomar consciência de que o mundo da alma e do espírito é uma realidade, não dá o mesmo resultado, do que se os privarem dessas noções.
Os acontecimentos da vida desenrolar-se-ão, para eles, de um modo completamente diferente. Ou melhor, eles encontrarão as mesmas dificuldades, os mesmos obstáculos que toda a gente, mas, como dispõem de meios, de forças, de poderes desconhecidos daqueles que não mantiveram o contacto com o mundo divino, em condições em que os outros fraquejam, desanimam ou seguem por caminhos tortuosos, eles, pelo contrário, progridem, aperfeiçoam-se e são um apoio, uma luz, para aqueles que os rodeiam.
É tão fácil de compreender!
Imaginai que acabais de pôr a funcionar uma tomada de corrente eléctrica: de imediato, podeis ligar o forno, a lâmpada, o rádio, o ventilador, o irradiador...
Enchei de gasolina o depósito do vosso carro: podereis partir imediatamente para uma longa viagem. Mas, se desligardes a tomada ou deixardes esvaziar o depósito do carro, ficareis paralisados, não podereis prosseguir as vossas actividades.
Pois bem, a maioria dos humanos encontram-se nesse estado: desligaram tudo, cortaram tudo, esvaziaram tudo e, evidentemente, ficaram bloqueados, diminuídos, no vazio, e para eles a vida já não pode ter sentido.
Aliás, são eles que o dizem, e é normal, pois na cabeça de alguns seres a vida não pode ter sentido.
Como se explica então, que ela seja maravilhosamente plena de sentido na cabeça de outros?...
A vida é o que o próprio homem é.
Se disserdes: ela é bela, é porque sois belos; e se pensardes que ela é absurda e feia, não estareis, de certo modo, a ver-vos ao espelho?...
A vida é à nossa imagem, só vemos nela o que trazemos em nós.
É por isso que encontramos sempre vidas diferentes umas das outras.
Na realidade, a vida é sempre a mesma... a mesma desconhecida!
Ninguém sabe o que é a verdadeira vida.
A vida de que se fala não é ainda a verdadeira vida, mas apenas uns reflexos pálidos ou enevoados dela.
Quantas pessoas dizem: «Pois é, meu velho, o que queres? É a vida!»
Um homem está doente, infeliz, arruinado, foi enganado pela mulher, e diz: «É a vida!»
Mas, de que vida se está a falar?...
Há vida e vida.
Há a vida do sapo, do javali, do crocodilo, mas também a vida da pomba, do anjo...
As pessoas dizem "a vida" e crêem que sabem do que estão a falar, imaginam que toda a gente possui o mesmo grau e a mesma qualidade de vida.
Não; ao dizer "a vida", cada pessoa fala apenas ao seu próprio nível e pronuncia-se exclusivamente em função da sua própria vida.
Mas a verdadeira vida, em toda a sua amplitude, grandeza e imensidão, essa, as pessoas não a conhecem, apenas podem aproximar-se dela; e ninguém se aproxima dela a menos que seja capaz de restabelecer a ligação com o mundo da alma e do espírito.


De: OMRAAM  MIKHAËL  AÏVANHOV

domingo, 23 de março de 2014

Reflexão


Quantas vezes ficamos amarrados a problemas ou situações que sabemos que são impossíveis de se resolverem como gostaríamos e, ao invés de sairmos em busca de novas oportunidades, novos ideais, ficamos amarrados a um pé de uma velha árvore, criados pelos nosso sonhos e desvarios.
Quantas pessoas neste momento estão vivendo sonhos impossíveis, paradas no tempo sem ouvir o chamado da vida?
Pare um pouco o que você está fazendo e olhe pela janela de sua casa ou escritório e veja a vida lá fora... tudo é movimento, tudo tem um motivo de ser ou estar.
Veja o vento trabalhando silencioso, não para nunca...
Veja seu próprio corpo, você se lembrou de respirar?
Não, nem precisa, ele sabe o que precisa ser feito...
Assim como seu corpo tem funções pré-definidas, a sua vida tem algumas passagens pré-definidas, mas é você quem escreve o capítulo do dia, é você quem determina se o herói(você), vai se dar bem o não no fim da história.
Deus lhe deu a caneta para escrever a sua história todos os dias, e você pode usá-la para o bem ou para o mal...
Seja o momento que for, que você está vivendo agora, sempre há maneiras de escrever o fim da história. Percebe?
Depende de você fazer a opção pela vida e lutar por ela.
Pense na sua mudança e seja feliz!

Paz e Luz
(Paulo Roberto Gaefke) 

quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

10 Alimentos Antioxidantes que não podem faltar na nossa Dieta

O grande interesse no estudo dos antioxidantes é decorrente, principalmente, do efeito dos radicais livres no organismo. Os radicais livres são produzidos naturalmente em nosso organismo durante processos como respiração e produção de energia. Estas moléculas reagem com DNA, RNA, proteínas e outras substâncias oxidáveis, contribuindo para o envelhecimento precoce e a instalação de doenças degenerativas, como câncer, aterosclerose, artrite reumática, entre outras.

Quando há um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e os mecanismos de defesa antioxidante, ocorre o chamado “estresse oxidativo”. Os radicais livres em excesso podem ser originados não só de processos endógenos, mas também por fatores exógenos, como poluição, hábito de fumar, ingestão de bebidas alcoólicas, ou ainda, por uma nutrição inadequada. O excesso de radicais livres no organismo é combatido por antioxidantes, que podem ser obtidos através da alimentação.

Conheça 10 alimentos antioxidantes que não podem faltar em sua dieta

1- Cacau - presente em grandes quantidades no chocolate amargo. Rico em polifenóis, substâncias antioxidantes benéficas a saúde do coração e para circulação.

2- Cenoura – fonte de betacaroteno um pigmento natural, também conhecido como pró-vitamina A. Atua no retardo do envelhecimento precoce. O betacaroteno pode ser encontrado na forma de cápsulas.

3- Chá verde – preparado através da infusão da planta Camellia sinensis, é fonte de catequinas que apresentam importante ação antioxidante. Evita danos celulares que promovem a iniciação do desenvolvimento de tumores.

4- Cúrcuma – também chamada de açafrão. Fonte de curcumina, de ação antioxidante, protege contra doenças cardiovasculares e também contra iniciação e desenvolvimento de tumores.
5- Frutas cítricas – como laranja, limão e tangerina, são fontes de vitamina C que atua no retardo do envelhecimento precoce.

6- Linhaça – fonte de ômega 3 que apresenta ação vasodilatadora e inibe a agregação plaquetária, que previne doenças cardiovasculares.

7- Oleaginosas – fontes de gorduras insaturadas, vitaminas e minerais. Atuam na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e combatem o envelhecimento precoce.

8- Óleo de coco – rico em vitamina E, que atua na diminuição do processo de envelhecimento das células, e na proteção a doenças crônicas não transmissíveis como câncer e doenças cardiovasculares.

9- Suco de uva integral – fonte de resveratrol, um poderoso antioxidante presente na casca da uva. Atua “varrendo” os radicais livres do organismo, inibe a oxidação das gorduras e a agregação plaquetária, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares.

10- Tomate – fonte de licopeno, um antioxidante da família da vitamina A. Seu consumo está relacionado à redução do risco de desenvolvimento de câncer de próstata, pulmão e estômago. O licopeno também pode ser encontrado em cápsulas.

Fonte: Thais Souza -Nutricionista da Rede Mundo Verde

10 Atitudes para Elevar a Alma

De acordo com o guru indiano Deepak Chopra, algumas  atitudes, colocadas em prática diariamente, fazem com que possamos cada vez mais vibrar em energias elevadas e positivas, atraindo assim, um magnetismo de vibração positiva em nossas vidas... Elevando nosso padrão vibracional, para atrair o melhor que o Universo tem disponível para nós...

1. Reconheça que existe um poder superior no universo, maior do que a pequena existência humana.
Colocando em prática : Relaxar mais, confiar mais e simplesmente ser... sendo assim, mais humilde.

2. Aproveite as oportunidades de colocar mais amor no mundo.
Colocando em prática : Amor gera amor, gentileza gera gentileza ... vibrar na energia do amor, faz com que tudo fique mais fácil.

3. Reserve alguns minutos do dia para refletir ou contemplar algo belo
Colocando em prática :  Seja pleno e viva no presente...  contemplando cada detalhe, focando no belo e no verdadeiro.
 
4. Seja mais receptivo
Colocando em prática: Sendo mais receptivo, ficamos mais calmos, relaxados e prontos para receber as bençãos que chegam à nossa vida, 
5. Perdoe alguém que você não perdoaria
Colocando em prática: Comece perdoando a si mesmo... a culpa é um dos piores sentimentos que podemos sentir. Aos poucos uma a sensação de leveza e bem estar invadirá sua alma, e, perceberá como pode distribuir amor aos demais , perdoando-os.
6. Reconheça seus erros
Colocando em prática : Assumir que é protagonista da sua vida e, assim, responsável por tudo o que acontece com você... Reconheçer os erros não significa culpar-se... apenas ser responsável de forma humilde e sem julgamentos.
7. Tente enxergar o lado bom dos outros
Colocando em prática : Perceba-se e sinta-se como uma pessoa otimista e confiante... Acredite, veja o lado bom de tudo... sempre foque no positivo...

8. Reflita sobre o seu modo de pensar e de agir
Colocando em prática : Seja amorosa com você mesmo... reveja seus atos e pensamentos. Reflita e sinta... este é um caminho para o auto conhecimento....

9. Abençoe o mundo
Colocando em prática: Emane paz, vibre paz.... emane bençãos e receberá bençãos...Você se tornará a própria benção.

10. Dê o melhor de si em cada relação
Colocando em prática :Você se torna mais amorosa e próxima de Deus

Deepak Chopra

domingo, 5 de janeiro de 2014

20 Filmes Espirituais.


1- Passaro azul - Filme Completo- (Video)

2 - Em Nome de Deus - Filme Completo - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/171

3- O Último Espírito - Filme Completo - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/170

4 - Chico Xavier - Brilha Uma Luz no Horizonte - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/169

5- Ressurreição - RARIDADE! - INÉDITO! - (Filme)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/168

6 - Perda de Pessoas Amadas - Palestra de Nazareno Feitosa - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/167

7 - Bezerra de Menezes: O Apóstolo da Caridade - Palestra Nazareno Feitosa -
(Vídeo) http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/166

8 - Jacob Melo - Passe: O Magnetismo Espírita - Teoria e Prática - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/165

9 - Frederico Menezes - A Transição do Planeta Após 150 Anos - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/164

10 - Reencarnação - A Lógica Reencarnacionista - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/162

11- Os Espíritos e os Efeitos Físicos - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/161

12 - A Influência Espiritual - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/160

13 - A Atitude Mental - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/159

14 - Perturbação Espiritual - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/158

15 - Sobre a Morte e o Morrer - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/156

16 - Quando os Anjos Falam - (Filme Completo) - IMPERDÍVEL!!!
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/153

17 - A Corrente do Bem - (Filme Completo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/151

18 - Dr. Bezerra de Menezes - O Diário de Um Espírito - (Filme Completo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/150

19 - Chico Xavier - 1977 - 50 Anos de Mediunidade - (Vídeo)
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20 - Divaldo P. Franco - Evangelho e Vida - O Poder da Oração - (Vídeo)
http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/148

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Fonte: GEAE - Grupo de Estudos Avançados Espíritas

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

Oração de Ano Novo!!

Senhor Deus, dono do tempo e da eternidade, teu é o hoje  o amanhã, o passado e o futuro!!!
Ao acabar mais um ano, quero te dizer obrigada por tudo aquilo que recebi de Ti.
Obrigada pela vida e pelo amor,  pelas flores, pelo ar e pelo sol, pela alegria e pela dor, pelo que é possível e pelo que não foi.
Ofereço-te tudo o que fiz neste ano, o trabalho que pude realizar, as coisas que passaram pelas minhas mãos e o que com elas pude construir.
Apresento-te as pessoas que ao longo destes meses amei, as amizades novas e os antigos amores, os que estão perto de mim e os que estão mais longe, os que me deram sua mão e aqueles que pude ajudar, os com quem compartilhei a vida, o trabalho, a dor e a alegria.
Mas também, Senhor, hoje quero Te pedir perdão.
Perdão pelo tempo perdido, pelo dinheiro mal gasto, pela palavra inútil e o amor desperdiçado.
Perdão pelas obras vazias e pelo trabalho mal feito, perdão por viver sem entusiasmo!
Também pela oração que aos poucos fui adiando e que agora venho apresentar-te, por todos meus erros, descuidos e silêncios, novamente te peço perdão.
Começaremos um novo ano.
Paro a minha vida diante do novo calendário  e Te apresento estes dias, que somente Tu sabes se chegarei a vivê-los.
Hoje, Te peço para mim, meus parentes e amigos, a paz e a alegria, a fortaleza e a prudência, a lucidez e a sabedoria.
Quero viver cada dia com otimismo e bondade, levando a toda parte um coração cheio de compreensão e paz.
Fecha meus ouvidos a toda falsidade e meus lábios a palavras mentirosas, egoístas ou que magoem.
Abre, sim, meu ser a tudo o que é bom.
Que meu espírito seja repleto somente de bênçãos para que as derrame por onde eu passar.
Senhor, a meus amigos , enche-os de sabedoria, paz e amor. E que nossa amizade dure para sempre em nossos corações.
Enche-me, também, de bondade e alegria, para que todas as pessoas que eu encontrar no meu caminho possam descobrir em mim um pouquinho de Ti.
Dá-nos um ano feliz, e ensina-nos a repartir felicidade.

Amém.

O Fundo da Piscina..


Um excelente nadador tinha o costume de correr até a água e de molhar somente o dedão do pé antes de qualquer mergulho. Alguém intrigado com aquele comportamento, lhe perguntou qual a razão daquele hábito.
O nadador sorriu respondeu: Há alguns anos eu era um professor de natação.
Eu os ensinava a nadar e a saltar do trampolim.
Certa noite, eu não conseguia dormir, e fui até a piscina para nadar um pouco.
Não acendi a luz, pois a lua brilhava através do teto de vidro do clube.
Quando eu estava no trampolim, vi minha sombra na parede da frente.
Com os braços abertos, minha imagem formava uma magnífica cruz.
Em vez de saltar, fiquei ali parado, contemplando minha imagem.
Nesse momento pensei na cruz de Jesus Cristo e em seu significado.
Eu não era um cristão, mas quando criança aprendi que Jesus tinha morrido na cruz para nos salvar pelo seu precioso sangue.
Naquele momento as palavras daquele ensinamento me vieram a mente e me fizeram recordar do que eu havia aprendido sobre a morte de Jesus. Não sei quanto tempo fiquei ali parado com os braços estendidos.
Finalmente desci do trampolim e fui até a escada para mergulhar na água.
Desci a escada e meus pés tocaram o piso duro e liso do fundo da piscina.
Haviam esvaziado a piscina e eu não tinha percebido.
Tremi todo, e senti um calafrio na espinha.
Se eu tivesse saltado seria meu último salto. Naquela noite a imagem da cruz na parede salvou a minha vida.
Fiquei tão agradecido a Deus, que ajoelhei na beira da piscina, confessei os meus pecados e me entreguei a Ele, consciente de que foi exatamente em uma cruz que Jesus morreu para me salvar.
Naquela noite fui salvo duas vezes e, para nunca mais me esquecer, sempre que vou até piscina molho o dedão do pé antes.

Reflexão:
Deus tem um plano na vida de cada um de nós e não adianta querermos apressar, ou retardar as coisas, pois, tudo acontecerá no seu devido tempo e esse tempo é o tempo Dele e não o nosso…

Namastê...

Missão

Missão
Cada "Filho do Sol" é um "Trabalhador da Luz", aquele que veio para este mundo com a nobre missão de difundir a Luz entre os seus semelhantes. Todos estão sendo convocados para a maior acção coletiva na História da Humanidade, que deverá atuar com base em uma ética planetária e um grande amor pela Mãe Terra.Cada ser humano é um reposítório de conhecimentos e diferentes habilidades. Todos, sem exceção serão necessários. Ninguém poderá esquivar-se dessa nobre e urgente missão, pois o destino do planeta está em jogo. Cada um de nós, deverá refletir quanto ao que singifica ser um "Trabalhador da Luz", um "Filho do Sol". O primeiro passo da missão será descobrir a si mesmo; o passo seguinte, depois da transformação pessoal, será participar ativamente da transformação do mundo.Mas tudo deverá ser rápido e dinâmico, bem de acordo com a época em que vivemos. Tenha amor por este belo planeta. Ele é a extensão de seu próprio corpo. Destruindo a Terra, destruiremos a nós mesmos. Destruiremos a magnífica Obra Divina!" Seja a mudança que você quer ver no mundo". Que o Deus Sol, abençõe suas palavras e ilumine os seus pensamentos...Para sucesso...Para amor...Para saúde...Para felicidade...Que os vossos Caminhos sejam iluminados pelos Grandes Mestres do Universo... Deus está em teu coração e o teu coração está em Deus... Namastê!