O Telefone Toca..

Esta é a história de um soldado que, finalmente voltava para casa, depois de ter lutado no Vietnã. Ele ligou para os pais em São Francisco:

- Mamãe, Papai, estou voltando para casa, mas antes quero pedir um favor à vocês. Tenho um amigo que eu gostaria de levar junto comigo. - Claro, eles responderam. Nós adoraríamos conhecê-lo também! Há algo que vocês precisam saber antes, continuou o filho. Ele foi terrivelmente ferido em combate. Pisou numa mina e perdeu um braço e uma perna. Pior ainda é que ele não tem nenhum outro lugar para morar.

- Nossa!!! Sinto muito em ouvir isso, filho! Talvez possamos ajudá-lo a encontrar algum lugar para morar!
- Não mamãe, eu quero que ele possa morar
na nossa casa! - Filho, disse o pai, você não sabe o que está pedindo? Você não tem noção da gravidade do problema? A mãe concordando com o marido reforçou:

Alguém com tanta dificuldade seria um fardo para nós. Temos nossas próprias vidas e não queremos uma coisa como essa interfira em nosso modo de viver. Acho que você poderia voltar para casa e esquecer esse rapaz. Ele encontrará uma maneira de viver por si mesmo!
Nesse momento o filho bateu o telefone e nunca mais os pais ouviram uma palavra dele.

Alguns dias depois, os pais receberam um telefonema da polícia, informando que o filho deles havia morrido ao cair de um prédio.
A polícia porém acreditava em suicídio.

Os pais, angustiados voaram para a cidade onde o filho se encontrava e foram levados para o necrotério para identificar o corpo. Eles o reconheceram e, para o seu terror e espanto, descobriram algo que desconheciam: “O FILHO DELES TINHA APENAS UM BRAÇO E UMA PERNA!”

Os pais nessa história são como nós, achamos fácil amar aqueles que são perfeitos, bonitos, saudáveis, divertidos, mas não gostamos das pessoas que nos incomodam ou não nos fazem sentir confortáveis...
Namaste

PAZ POR DENTRO

Aceita a fatalidade do progresso.
Trabalha e segue adiante.
Medita na necessidade dos outros.
Procura colocar-te no lugar do próximo, exercitando compreensão.
Não guarde ressentimentos.
Auxilia para o bem geral quanto se te faça possível.
Atende às próprias obrigações.
Não tentes felicidade fora da consciência tranqüila.
Observa que não estás sem motivo em teu grupo familiar.
Honra os encargos que abraçaste.
Ama sem o cativeiro das afeições possessivas.
Agradece o carinho que recebes sem exigi-lo.
Estuda e melhora-te para ser mais útil.
Não intentes transformar a ninquém pela força.
Ampara sem reclamar retribuição
Atravessa as dificuldades com paciência.
Não zombes dos sentimentos alheios.
Não peças para que outrem caminhe com teus passos.
Habitua-te à simplicidade e à disciplina.
Suporta com calma aquilo que não possas modificar.
Usa o descanso apenas como pausa para mais trabalho.
Não te queixes.
Não percas tempo com atividades inúteis.
Conserva, quanto possível, os contatos com a natureza.
Abençoa todos os companheiros, sem lamentar os que se afastem de ti.
Não te voltes para trás.
Evita o pessimismo.
Recorda sempre que a esperança é uma luz eterna.
Não te envaideças com vantagens que são empréstimos de Deus.
Considera por vitória o desempenho dos próprios compromissos.
Cultiva equilíbrio e serenidade.
Foge a qualquer forma de violência.
Aceita a realidade de que possuis unicamente aquilo que constróis por amor.
Entrega-te a Deus, na oração, cada dia.
Desse modo, terás contigo a paz por dentro e assim pacificarás.

EMMANUEL
Do livro " Buscas e Acharás.
De: Francisco Cândido Xavier.

Frases de Sabedoria.

"Perderei a minha utilidade no dia em que abafar a voz da minha consciência".
-Gandhi

Quando eu for incapaz de praticar o mal, quando nenhuma palavra áspera ou arrogante abalar por um momento sequer, o meu mundo mental - só então, e não antes, a minha não violência conquistará o coração de Todos.
-Mahatma Gandhi

"Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível."
- Mahatma Ghandi

Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo.
Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta."
- Chico Xavier

"Seja feliz porque você não pode dar a alguém algo que você não sente."
- Abraham

Não leve as experiências da vida tão a sério. Não deixe principalmente que elas o magoem, pois na realidade, nada mais são do que experiências de sonho...
Se as circunstâncias forem ruins e você precisar suportá-las, não faça delas uma parte de você mesmo.
Desempenhe o seu papel no palco da vida, mas nunca esqueça de que se trata apenas de um papel.
O que você perder no mundo não será uma perda para sua alma.
Confie em Deus e destrua o medo, que paralisa todos os esforços para ser bem sucedido e atrai exatamente aquilo que você receia.

Paramahansa Yogananda

Tu és importante!

Quando começamos a usar algumas das ferramentas de libertação emocional, começamos a sentir-nos muito bem.

Durante uns tempos estamos muito bem, mas depois parece que voltamos aos mesmos hábitos e rotinas. As emoções parecem voltar à “carga” e voltamos novamente ao mesmo estado emocional e mental desequilibrado.

Porquê?

Porque o trabalho para a paz interior é constante! Não vai de férias e não tem momentos de descanso!

Porquê?

Porque o verdadeira descanso nasce da libertação total dos condicionamentos da mente, acontece quando não permitimos que a agitação e alienação mental se instale.

Isso pode parecer cansativo, mas na verdade, oferece uma paz tão grande, uma satisfação tão intensa, que não conseguimos sequer exprimir por palavras os benefícios que conseguimos levar connosco, todos os dias.

Quem acha que isso é cansativo? Mais um pensamento, mais uma sensação.

Vivemos o tempo todo condicionados por pensamentos e sensações que mantêm vivo na nossa experiência um condicionamento brutal.

Esse condicionamento, na maioria dos casos, não desaparece de um momento para o outro. Exige um comprometimento interior, uma vontade sincera de viver em verdade e liberdade.

Viver em verdade e liberdade é abandonar as limitações, é abandonar as crenças que constroem uma realidade onde a privação, a dor e a doença têm espaço para se expandir, é deixar o passado com todas as suas histórias, mágoas, amarguras e saudades.

O único momento que existe e que está aqui para ser vivido, saboreado, desfrutado é o Agora.

E viver não é pensar sobre o Agora!

Viver é estar aqui! É responder ao que a Vida nos oferece!

Viver não é planear!

Quanto mais planeamos, mais controlamos, e mais as situações nos controlam a nós!

Vamos VIVER!

Vamos simplesmente entregar a nossa experiência a uma inteligência tão sábia que faz com que o nosso coração bata num ritmo perfeito e a nossa respiração aconteça sem esforço.

Vamos fazer isso por nós? Vamos fazer isso pela humanidade?

Vamos viver? Ser felizes?

Vamos comprometer-nos com este trabalho profundo de libertação interior?

Todos estamos à tua espera!

Sim!! TU ÉS IMPORTANTE!
Namaste

Mudança Criativa...Angela

Rejuvenescer...

Quando a mente desiste de renovar os conhecimentos e pára de criar novos objectivos na vida, seu corpo passa a fazer parte da mesma ilusão do relógio e suas células também desistirão de se renovarem, como reflexo do seu comportamento inactivo.

Os monges do Tibete, ao chegarem aos cem anos de idade, começam a aprender algo novo, como tocar violino, por exemplo, porque sabem que a mente que quer sempre aprender permanecerá jovem e activa e, conseqüentemente, seu corpo também.

Enfim, eis os primeiros passos a serem tomados para rejuvenescer:

1) Pare de resmungar das pessoas e da vida. Veja sempre o lado bom e alegre das coisas. Mesmo que isso lhe pareça impossível, persista, pois você só está vendo o que lhe convém. Deixe de se sentir a ”vítima” do mundo e reaja para conseguir seus objectivos. Se você ficar esperando as pessoas mudarem para que você possa ser feliz, é bom sentar e arrumar uma bengala para quando você quiser ir ao banheiro.

2) Seu coração deverá estar amando, seja o que for ou quem for. O amor, dentro de nós é o bálsamo que renova as células e faz brilhar a pele e o olhar.

3) Observe os jovens de cabeça boa e aja como eles e com eles.

4) As pessoas que acreditam no ridículo da idade passam a envelhecer. A cada ano que passa elas acham que têm de mudar até a vestimenta para que ela se adapte à idade. Isso sim é ridículo! Seja natural, faça o que seu coração mandar e esqueça os padrões da sociedade. Somos aceitos pelo amor e respeito às pessoas e não pelo nosso modo de vestir e de viver. Sem dúvida nenhuma, é muito importante uma boa aparência e discrição em determinadas situações, mas aparentar ser jovem e elegante é mais admirável ainda.

5) Saiba que os jovens adoram pessoas amadurecidas e participantes. Muitos deles trocariam — e trocam — dez amigos da idade deles, por um ”jovem” maduro.

6) Programe-se. Interesse-se por assuntos novos e alegres. Faça cursos de piano, ou culinária, ou ainda de dança de salão, jazz, ginástica e tudo que seja diferente daquilo que você está vivendo hoje. Deixe de lado o medo de perder a individualidade, faça novos amigos e saia para divertimentos.

7) Sinta-se confortável com você mesmo e agradavelmente posicionado em qualquer situação ou ambiente. Procure gostar mais de você e da vida. com certeza, há muitas coisas que você pode fazer para despertar alegria em seu coração. É só fazer uma reflexão sincera e sem medo de admitir a realidade. Às vezes pensamos que o que queremos é impossível ou absurdo, mas na verdade esse pensamento de medo ou vergonha foi criado e enraizado em nós ao longo do nosso processo de educação. Nada é impossível ou imoral. Tudo é belo quando deseja; com pureza e sinceridade. Analise esta questão e perceba também se essa desculpa de achar que os outros são culpados pelas nossas frustrações é a saída típica de quem não conhece as leis de ”causa e efeito”. Nós somos totalmente responsáveis pelas nossas decisões e, se acaso não reagimos contra nossos opositores, é porque, de alguma forma, isso nos é conveniente.

8) Os jovens acham tudo engraçado. Ache você também! Preserve dentro de você aquilo que o ser humano tem de mais precioso, que é a alegria no coração. No começo pode ser um tanto difícil, mas, aos poucos, a atmosfera jovial fará parte de sua vida e de seus hábitos. com isso, você passará realmente a achar engraçadas as coisas mais simples... que os adultos esqueceram.

Acredite que seu corpo e seu rosto fazem parte de uma unidade cósmica que desconhece o ”tempo e o espaço”. Portanto, só dependerá de você continuar a propagar a luz da Verdade que reside no espírito jovem que ama a vida.

Reconcilie-se com as pessoas e fique de bem com a vida. Se você não consegue perdoar é porque pensa que, com sua teimosia, pode mudar a vida das pessoas. Deixe de ser teimoso e de se sentir injustiçado. Esse sentimento de vítima não vai resolver absolutamente nada, apenas tornará tudo complicado e manterá a sua vida amarrada. Liberte quem você está acusando e amoleça seu coração, desapegando-se dessa pessoa, seja ela quem for. Acredite que a vida deve fluir como água corrente. Todo sentimento de posse ou de controle deriva de sua própria insegurança. Solte-se para ver e experimentar a leveza e a descontracção do pós-perdão.

Possessivos, sinto muito afirmar: ninguém é possuído. As pessoas se deixam dominar por conveniência e, quando menos esperamos, tudo pode se inverter.

Velhice é endurecimento das atitudes e dos pensamentos.
Seja mais alegre, seja feliz e rejuvenesça!

Mensagem enviada pela minha querida amiga ISA

PAZ E LUZ! SEMPRE........NAMASTE

O Que é um Mestre de LUZ?

Hoje se fala muito em Mestres e as fantasias sobre eles são inevitáveis. Vamos hoje falar um pouco destes Seres de Luz, dentro do que as ciências esotéricas ensinam e dentro da minha experiência.

Os Mestres são Seres que, normalmente, tiveram sucessivas e incontáveis encarnações na Terra, onde atingiram a perfeição humana, se libertaram das Leis do Karma e da Reencarnação obrigatória. Atingiram um estado de harmonia e equilíbrio internos e se fundiram totalmente com sua alma, e por isso vivem unificados na Luz. Alcançaram a sua unidade interna e também se fundiram com a Grande Unidade de Consciências Luminosas e Inteligentes, mais conhecida nos meios espiritualistas por: Grande Fraternidade Branca, Hierarquia Maior ou Oculta e Governo Oculto do Mundo.

Eles conquistaram, por mérito próprio, uma visão e uma compreensão da vida e da evolução muito profundas e muito transcendentes. Por um grande amor à humanidade, não prosseguiram nas suas evoluções para outros sistemas estelares mais evoluídos para ficarem ajudando os homens a atingirem também a própria libertação, salvação e iluminação espirituais, a fim de que cada ser humano atinja a sua unidade interna de consciência, que a Sabedoria Arcana chama de Mestre, por isso, todos um dia também chegaremos a esse mesmo estado de consciência, à unificação na Luz Maior.

O fundamento real de todo e correto método de desenvolvimento espiritual é ajudar que cada um seja Mestre de si próprio e não dependente de sistemas criados pelos homens, nem muito menos das personalidades ou até mesmo de livros, por muito sagrados que os consideremos.

Tudo pode contribuir e até nos ajudar a chegar mais rapidamente à nossa libertação e iluminação espirituais, mas sem imposições, sem nos escravizar ou nos manipular.

Existem Mestres em várias graduações de consciência, conforme seus níveis evolutivos, que em esoterismo são chamados de Grandes Iniciações Ocultas. Um Mestre, em relação aos mundos humanos é perfeito, mas em relação a mundos, sistemas solares e dimensões mais elevados ainda não é, ele está continuando sua jornada rumo à perfeição cósmica.

Eles ocupam todos os cargos da Hierarquia Oculta, colocando a serviço da evolução planetária sua vasta experiência e sabedoria, conquistada por mérito próprio, vida após vida.

São eles que silenciosa e anonimamente estão por detrás de todos os grandes acontecimentos mundiais, aqueles que ajudam o homem a se tornar livre, a conquistar a paz e a felicidade para todos, uma igualdade justa para todos. Contudo, não podem modificar a vontade dos homens, mesmo que esta esteja contra a evolução da maioria, em virtude de não poderem transgredir as Leis do livre arbítrio e do karma.

Hoje existem muitas fantasias sobre os Mestres, em virtude do acesso a eles ainda não ser muito fácil, mas é unicamente uma questão de desenvolvimento e transformação.

O homem tem o mau hábito de falar dos Mestres segundo o que julga, não segundo a sua própria experiência; assim, cria os Mestres à imagem e semelhança de sua personalidade e de sua imaginação, e não como eles realmente são. Outros colocam os Mestres tão longe que só os eleitos , economicamente falando, é que poderão ter acesso a eles.

Aqueles que só proclamam dificuldades ao acesso direto e consciente a estes extraordinários irmãos mais velhos, os Mestres, que é como eles realmente se sentem e se comportam, não estão ajudando a evolução da humanidade, nem muito menos que a Luz Divina se manifeste livremente através dos corações, mentes, consciências e almas de todos.

Na medida em que a alma busca com sinceridade e honestidade a iluminação espiritual na Luz Divina e se coloca a Seu serviço, imediatamente um Ser de Luz é designado pela Grande Hierarquia para assessorá-la e desenvolvê-la até que ela atinja a sua própria libertação, iluminação, e conquiste o estado de consciência de Mestre; normalmente, isto pode demorar várias vidas.

Atingir esse estado de consciência de Mestre é atingir um estado de consciência em que se é livre, iluminado, com sabedoria e muito amor universal para dar a seus irmãos mais novos, que somos todos nós; não é nenhum título ou cargo.
Hoje, os discípulos avançados dos Mestres de Luz, que estão espalhados por todas as nações, estão executando tarefas e missões recebidas pela própria Hierarquia para ajudar a desmistificar e derrubar as barreiras que estão impedindo o ser humano de chegar de uma forma consciente, inteligente e direta à sua alma e ao seu Mestre espiritual, para que deste modo consiga ajudar e orientar aqueles que estão caminhando como discípulos e que trabalham para que todos se libertem dos dogmas, fanatismos e fantasias, e consigam evoluir sem dor nem sofrimento, assim como também possa ajudar seus semelhantes para que sejam realmente seres livres e iluminados em seus santuários interiores.

Nunca é demais insistir e chamar a atenção de que os Mestres não têm porta vozes e que ninguém tem o monopólio deles; também não existe nenhuma organização criada pelos homens que seja representante exclusiva daquela união de consciências luminosas e inteligentes que conhecemos como Grande Fraternidade Branca. Quem assim pensar está sob uma enorme fantasia, não existem seres nem organizações privilegiadas, todos temos as mesmas capacidades e potencialidades, é tudo uma questão de desenvolvimento, transformação, evolução e de nos colocarmos a serviço da Luz Divina e da Humanidade.

A encarnação de um Mestre de Luz representa um enorme sacrifício voluntário e é muito bem programada: fazem isso por grande amor à humanidade e para ajudar o ser humano a se libertar e atingir a Luz, a se tornar Mestre de si próprio e não depender mais de intermediários nem de sistemas criados pelas personalidades humanas.

Quando um Mestre encarna, vem para cumprir missões específicas, designadas pelo Governo Oculto do Mundo, que está muito acima de todos os governos das nações da Terra. Um Mestre não vem de férias para passear e ficar rico materialmente, sua riqueza é espiritual e procura compartilhá-la com seus irmãos mais novos que buscam sabedoria e espiritualidade.

Para reconhecermos um verdadeiro Mestre é necessário desenvolvermos nossos chakras, principalmente o chakra cardíaco, expandirmos energética e espiritualmente nossos corpos e estados de consciência, desenvolvermos nossas faculdades espirituais, abrirmos nossos canais para diretamente, sem tuteladores nem patrões da verdade , conseguirmos nos comunicar com eles para também sabermos reconhecê-Los e não sermos enganados, como quando estiverem presentes no mundo físico, encarnados ou falando através de seus discípulos mais adiantados, em qualquer parte da Terra, ou seja, sabermos quem são e aonde estão, caso contrário, ficaremos sempre dependentes das migalhas dos outros.

Os Mestres estão cada vez mais perto dos homens, até a própria Hierarquia está em processo de exteriorização, como está planejado pelo próprio Governo Oculto da Terra.

Do livro:O QUE É...?
De:Henrique Rosa

A Paciência ..

A paciência é fruto da tolerância, aceitação e doação…
“Não existe um caminho demasiado comprido para o que caminha lentamente e sem pressa; não há meta demasiado distante para aquele que se arma de paciência.” (Jean Bruyére)
Também no caminho esotérico não há pressa, pois só nos sabemos, o que sabemos… só pelos méritos do coração conseguimos atingir alguma coisa…
Uma pessoa paciente enfrenta a vida de uma maneira optimista, tranquila, com harmonia…necessitamos ter paciência com todo o mundo mais principalmente connosco…quando conseguimos conservar a calma, podemos ter maior sensação de controlo e isso nos ajuda a pensar melhor e encontrar soluções mais efectivas…quando pacientes, confiamos no futuro, desfrutamos do presente, momento a momento da vida, aqui e agora…
Temos que evitar todas aquelas emoções que alteram nossa paciência roubando a tranquilidade…temos que aprender a controla-las… medos, preocupações com o futuro…não são necessárias e trazem consigo sofrimento…quando surgiram então as enfrentamos as contornamos…há sempre uma solução para tudo…e a impaciência acresce sofrimento ao próprio sofrimento…
Um ser humano paciente aprende sobrelevar as dificuldades do dia-a-dia porque tem fé no seu destino…a paciência se mostra em acção, no coração naquele que aprende a aceitar a realidade tal como é…sem opor-se a ela…
Nada nutre mais o amor que a paciência…pois esta é a qualidade que nos ajuda a manter a serenidade e contemplação frente às desilusões e fracassos…
Se dermos um nome ao nosso século chamamo-lo “pressa”…pois a maioria das pessoas tem demasiada pressa, e por isso estão “isentos” de paciência…por isso somos intolerantes, não compreendemos o outro, não sabemos colocar-nos no lugar do outro, não sabemos padecer, não sabemos suportar os contratempos e adversidades da vida com fortaleza e sem lamentações, não moderamos as palavras…
A paciência não é passividade diante do sofrimento, não reagir ou simplesmente aguentar-se…é sim fortaleza para aceitar com serenidade a dor e as provas que a vida põe à nossa disposição para o nosso contínuo progresso interior…
Desfrutar do presente e a cada instante, só é possível com uma dose de paciência…e esta nos ajuda a viver sem pressas…
No caminho esotérico as provas são muito duras; necessitamos de uma paciência do Santo Job, pois sem ela não conseguimos superar as provas…
Os três traidores do Cristo Interno do Santo Job diziam-lhe: “ Se tu és amigo de Deus, porque não protestas?”; e Ele respondia: “ O senhor me deu, o Senhor me tirou”…
No coração daquele grande Ser, vemos encarnado o axioma transcendente do Arcano 8: “ Edifica um altar em teu coração, mas não faças do teu coração um altar”…o número do Santo Job é paciência e mansidão…
Este número representa a vida e sacrifício de Job, que é o caminho que leva o iniciado até ao segundo nascimento… significa provas e dores…mas também é um número de reflexão, conselho, compreensão e análises…e que nos oferece a oportunidade de sermos pacientes, passivos, enérgicos, justos, rectos, simples e humildes…
O Arcano 8 é o juízo e está representado por uma espada… tomar nossa espada numa mão e a balança na outra…a espada é a nossa própria medula espinal e a balança é a energia do Terceiro Logos…e o fiel da balança é a vontade soberana que leva à acção…
O Arcano 8 do Tarot é uma mulher com uma espada na mão…ante a balança da Justiça Cósmica…o símbolo sagrado do infinito se encontra no coração da Terra, no seu núcleo vivente e tem a forma de um, oito, colocado em forma horizontal…
Temos que cultivar a paciência infinita, mas simples e sem pretensões, elegermos como modelo de vida a Mãe Natureza…que não prolonga infinitamente a tormenta, o furacão…aqueles que sabem esperar alcançaram a meta…
Temos que ensinar à nossa mente o que é a gratidão…pois uma mente agradecida e humilde é obediente…e nessa mente nunca crescerão as sementes do orgulho…
Tudo o que se logra, no caminhar pela vida ou na busca espiritual é o resultado de esforços de muitos e não só de nós…e tudo mas mesmo tudo se obtêm pela Graça de Deus…
Para mantermos a tranquilidade temos que sentir em nosso interior a Unicidade de TUDO…e assim não aparem dentro de nós os desejos dos nossos Egos…mas sim permanece o nosso Real Ser…
As portas do mundo esotérico se abrem com a observância da tranquilidade e com uma extrema paciência…por isso aquele que trilha este caminho nunca aspira a exaltar-se a si mesmo…serve abnegadamente seu semelhante…faz a vontade do Pai e não a sua…vive no meio do mundo sempre em paz…pois não luta contra ninguém e nem por nada, é muito paciente…contenta-se com pouco…mas logra muito…não procura nada apenas tenta ser… caminha pouco a pouco, com muita paciência…pois já se desfez dos desejos pessoais e se libertou das paixões, reduziu suas necessidades ao mínimo, não aspira à fama…tenta permanecer no seu Centro de Equilíbrio, no Ser…

Namaste..

Amar

Amar o outro assim como ele é Como você pode conhecer o outro? Você pode amar e através do amor esse milagre acontece. Se você ama o outro, grande entendimento surge por si mesmo. Não que você tente entender o outro: você simplesmente o ama como ele é, sem nenhum julgamento.
O amor é um fenômeno dual O amor é rico e é dolorido, é agonia e é êxtase - porque o amor é o encontro da terra e do céu, do conhecido e do desconhecido, do visível e do invisível. O amor é a fronteira que divide matéria e consciência, o limite entre o menor e o maior. O amor tem as suas raízes na terra, isto é, a sua dor, sua agonia. E o amor tem os seus ramos no céu; é o êxtase. O amor não é um fenômeno único, é dual. É uma corda esticada entre duas polaridades.

O Livro da Sabedoria "
Osho...

O Eterno Agora..

Toda a felicidade e realização que os seres humanos anseiam existe no momento presente.
No agora, o tempo pára de existir e nós experimentamos uma presença que é toda absorvente, completamente em paz, e totalmente satisfatória.
Nada pode estar mais próximo do que o presente, no entanto, nada nos escapa mais rápido.
Em um instante a nossa mente nos leva para longe em memórias do passado ou fantasias sobre o futuro.
Ou nós podemos nos perceber em uma corrida contra o relógio, sentindo como se nunca existisse tempo suficiente.
Nós dizemos coisas como “O tempo está voando”, “O tempo está se acabando”, ou “Nunca existem horas suficientes em um dia.”
De algum modo nós nos esquecemos que escolhemos se queremos que o tempo seja nosso inimigo ou um aliado. Nós podemos mudar de uma percepção presa ao tempo para uma percepção atemporal… para o êxtase que somente pode ser encontrado no momento presente.
Se você quer ter todo o tempo do mundo, você pode treinar a si mesmo através das seguintes práticas simples:
Pratique o prestar atenção.
Durante o seu dia, quando notar que seus pensamentos se dispersaram, volte para onde você está. Instantaneamente você verá porque se distraiu, seja porque estava entediado, ansioso, vivendo no passado, ou antecipando o futuro.
Não julge a si mesmo; simplesmente retorne sua atenção para o que está na sua frente nesse momento.
Sinta as sensações do seu corpo.
Enquanto que a mente vive no passado e no futuro, o corpo vive no agora. Conectar-se aos sentimentos do seu corpo faz com que você retorne à consciência do momento presente.
Os nossos pensamentos estão sempre nos puxando para o futuro ou para o passado, para longe do presente.
Porém é no momento presente que nós encontramos o Espírito, o nosso ser essencial e a força que anima toda a vida.
Ao se conectar com o presente nós voltamos a nossa atenção para dentro, para longe de todo o caos e atividade e experimentamos a nossa eterna e ilimitada natureza.

De: Deepak Chopra

O Poder do Agora..

"Não podemos perdoar a nós mesmos ou aos outros enquanto extrairmos do passado o nosso sentido do eu interior. Somente acessando o poder do Agora, que é o seu próprio poder, pode haver um verdadeiro perdão. Isso tira a força do passado e você percebe, profundamente, que nada que você fez ou que os outros lhe fizeram poderia atingir, nem de leve, a radiante essência de quem você é.
Quando nos rendemos aquilo que é e assim ficamos inteiramente presentes, o passado deixa de ter qualquer força. Não precisamos mais dele.
A presença é a chave.
O Agora é a chave.

Como a resistência é inseparável da mente, o abandono da resistência - a entrega - é o fim da atuação dominadora da mente, do impostor fingindo ser " você", o falso deus. Todo o jugamento e toda a negatividade se dissolvem.
A região do Ser, que tinha sido encoberta pela mente, se abre.
De repente, surge uma grande serenidade dentro de você, uma imensa sensação de Paz.
E dentro dessa Paz, existe uma grande Alegria.
E dentro dessa Alegria, existe Amor.
E lá no fundo está o sagrado, o incomensurável, o que não pode ser nomeado".

Do livro:Praticando o Poder do Agora.
De: Eckhart Tolle